ジャジャのロードバイクと共に

ロードバイクを愛する53歳です。

ロードトレーニング

ロードトレーニング

3月14日 昨日の雨も上がり晴天の朝でしたが、朝起きることが出来ずでした。 さすがに連日の花粉の猛攻に負けて、花粉症に疲れています。 8:00出発で板井沢を目指します。 この所休日は80km以上走っていたので、今日の設定距離の50kmだとなんとなく 後ろ…

ロードトレーニング

3月7日 毎日、花粉に溺れているジャジャですが休日ぐらいと思い出かけます。 5:10出発 朝から風が渦を巻いています。 走り始めて直ぐやめて帰ろうかと思ったほどでした。 自分に6割のパワーでと言い聞かせて走ります。 こんな時はやり過ぎると家に、帰れな…

ロードトレーニング

2月28日 5:10出発 気温2℃ 今日も富士川までは、向風の中です。 気温も低くけっこう寒いです。 ですので富士山も綺麗に見えます。 日の出も早くなりました。 富士川沿いに上り向風の中を走りますが、峠を越えて富沢町に入ると風が無く 先週と同じで穏やかな…

ロードトレーニング

2月20日 5:10出発 気温8℃ 昨日の強風も弱くなり一安心です。 しかし富士川までは、向い風の中で進みます。 富士川に出ても向風は変わりませんでしたが、富沢町に着くと風が有りません。 そのため少し足を延ばそうと思い進みます。 向風の中足を使いましたが…

ロードトレーニング

2月18日 今日は花粉症の症状が無く調子よく一日過ごすことが出来たので 和田島まで走りに行ってきました。 日中の気温が低かった割には、山の気温はそれ程低くなく走るには良かったです。 走りの方も良く、気持ちよく走れ良かったです。 しかし今、天気予報…

ロードトレーニング

2月14日 5:05出発 気温8℃ 曇りで暖かい朝です。 いつも通り富士川までひたすら向風ですが、気温が高いので体は楽です。 出かけるのにどのような装備で出かけるか迷いましたが、真冬の装備で アンダーウエアーを減らして行きましたが正解でした。 気温は高い…

ロードトレーニング

2月5日 一日休んだおかげで体が回復したので、今日は和田島まで走りに行ってきました。 風が無く午後から暖かな一日でしたが、まだまだ山は寒く塩カルがばらまいてありました。 走り始めは風も無く良い感じでしたが、山切川を上り始めたら向風で少しへこたれ…

ロードトレーニング

1月31日 5:25 出発 気温0℃ 家の辺では風が無く、放射冷却のため気温低めです。 しかし興津から富士川までは、しっかり強い向風をかき分けて進みました。 明るくなるのも少し早くなりましたね。 富士の製紙会社の煙突からの蒸気が横にたなびいています。 風…

ロードトレーニング

1月17日 6:00出発 気温4℃ 富沢町を目指します。 強い向風の中を富士川に向いますが、あまりも風が強くいつものギヤを回せません。 とにかく回転のみにきよつけて走りますが、富士川に出るまでにかなりの疲労を蓄積しました。 それでも前回と比べれば、気温…

極寒ロードトレーニング 2

1月10日 6:20出発 気温-3℃でした。 だいぶ体も寒さに馴染んできたので、日の出前の走りだしで富沢町を目指します。 直ぐに指が痛くなるし体も暖かくなりません。 しかし体の動きは悪くなく、行けそうな感じです。 富士川まで向風でしたが、気にもならずい…

ロードトレーニング

12月4日 昨日、走りに行った後、家のペンキ塗りをして過ごしたので 体のあちこちが筋肉痛です。(変な体制でしたためです。) 朝はプリンスのスプロケットとチェーンを、綺麗にして遊んでいましたが なんとなく休みも終わりになると思い、軽く走ろうと思い出…

ロードトレーニング 一年の計は元旦にあり

1月1日 一年の計は元旦にありなので、自転車に乗っているときは初日の出を サドルの上で拝みます。 しかし朝早く出かけたかったのですが、昨夜寝つきが悪く朝早く起きることが 出来ませんでしたので、日の出の時間少し前に出発で板井沢に向います。 今日は風…

ロードトレーニング 走り納め

12月31日 朝の気温が低すぎたので、10:30出発で板井沢に行ってきました。 出かけた時は風も無く、天気も良かったですが気温は低かったです。 今日は急ぐこと無くボチボチと走ろうと思い、ゆっくりと進みます。 この天気ですが日陰は寒い。 走り納めは、マー…

ロードトレーニング

12月28日 今日が仕事納めで半日で仕事が終わりのため、 2日連続で板井沢に走りに行ってきました。 午前中の3時間ほど雨が降ったので、一部の路面がウエットでしたが晴れて気温高めなのが良かったです。 ですが和田島はいつも通りの寒さでした。 板井沢の日陰…

ロードトレーニング

12月27日 もう年末シフトに入ったので朝から家の用事をして、15:30出発で板井沢に 行ってきました。 気温が下がり始めていますが早朝と比べれば、天と地の差があります。 まだ体幹トレーニングの疲労があり、いい走りが出来ません。 そのためボチボチと走り…

極寒ロードトレーニング

12月20日 5:10 出発 気温0度 完全装備で出かけますが、指先が直ぐに痛くなります。 家を出てからどんどん気温が下がっているみたいで、体があまり暖かくならず指先が 凍傷になるかと思うほどの痛さです。 日の出まではまだまだです。 由比は少し寒くなかっ…

ロードトレーニング

12月13日 5:10出発 朝から空気が冷たく、強い風が吹いています。 強い向風の中をひたすら耐え富士川を目指しますが、なかなか辛い走りとなりました。 富士川に出てからも強い向い風は変わりません。 少し空が明るくなり富士山が確認できます。(まだ日の出…

ロードトレーニング

12月9日 昨日も走りに行ったんですが、走り始めてすぐに右ももの裏側に多少の痛みが出たので直ぐに家に戻りローラー台にて足の感じを確かめましたが、ローラー台程度ではよく分かりませんでした。 今日一日まったく気になることもなく、過ごすことが出来たの…

ロードトレーニング 身延山久遠寺

11月29日 5:00出発 目標は身延山久遠寺です。 走り始めから強い向風ですが、それも気にならずいい感じで富士川を目指します。 富士川に出てからはもっと強い向風になりましたが、 この時期からはあたり前の事です。 南部町に入ってからも、脂肪が良く燃えい…

ロードトレーニング

11月12日 なんとなく疲れがありましたが、軽く走ろうと思い行ってきました。 走り始めから昨日同様に、流す程度にと思い走ります。 自分では軽く走っているつもりでしたが、途中でタイムを見るとなかなか良いタイムで 感覚的にも軽く足を回しているが、良い…

ロードトレーニング

11月11日 今日一日、調子良くすごせたので竜爪の疲れも取れたと思い、和田島まで走りに行ってきました。 家の辺では風が無かったんですが、山の川沿いに出ると向風になりなんかイマイチ スピードに乗れなかったので、パワーをかけて走りペースを上げようかと…

ロードトレーニング

11月4日 体幹トレーニングの翌日でしたが、体にギシギシ感が無く良い感じで一日過ごせたので 今日は和田島まで走りに行ってきました。 山の気温は低くかなり寒い感じでしたが、それなりのウエアーで出かけたのでバッチリでした。 しかし山は昨日の強風のため…

車で遠征

11月1日 今日は車で磐田市まで移動して、友達と走って来ました。 只今故障中で、リハビリ程度の走りしか出来ない友と1時間少々走り、ゆっくりと楽しんで来ました。 走る道はこんな田舎道ですが、以外と車は多いです。 コスモス畑 隣にはまだ、ひまわりも咲い…

ロードトレーニング

10月30日 昨日の体幹トレーニングの影響が残る体でしたが、なんとなく走りたくて行ってきました。 走り始めはなんかイマイチの走りでしたが、時間がたつにつれて良い感じで走れ 35kmで止めようかと思いましたが、少し足を延ばして40kmほど走りました。 …

ロードトレーニング

10月27日 上手く回復出来たみたいで今日一日、調子よく過ごせたので何となく走りに行ってしまいました。 走りがイマイチだったら、流して直ぐに戻ってくればよいと思って出かけたのですが、 以外にも調子が良くいつも通りしっかり走ってしまいました。 しか…

竜爪詣で

10月25日 6:00出発 気温8℃ 寒いです。 今日はビアンキで竜爪をクライミングして、頂上にある穂積神社を詣でる予定です。 まず板井沢に向います。 もうすぐ山の日の出です。 いい感じですね。 板井沢に日が当たり始めました。 ここまではアップみたいなもの…

ロードトレーニング

10月20日 昨日の体幹トレーニングのおかげで、体がギシギシなので体をほぐすために走りに行ってきました。 思ったよりも体が動きいい感じで走りましたが、今日から秋の花粉症が出始め ロードトレーニングから戻ると、くしゃみ連発でした。 秋はブタクサとセ…

ロードトレーニング

9月27日 今日は用事があり8:00ぐらいには、家に戻りたいので80km走ろうと思い行ってきました。 朝5:00出発、今日はタイム的にも速く走りたかったのでかなり削って走ます。 走りながらの一枚です。(ぶれています。) 雲も多く、所どころ雨の跡がありまし…

ロードトレーニング

9月13日 朝4:45出発。 走り始めから調子が良く、なかなか良い感じで富士川までの平地をこなし川を上り始めます。 だいぶ稲刈りも進みました。 くずの花も咲き始めました。 朝から晴れる予報でしたが、ここまでは曇りです。 しかし体には、曇りの方が優しい…

ロードトレーニング

9月6日 2:40起床、朝食を食べていそいそと支度をしていると雷と共に豪雨。 何事かと思い、雨雲レーダーで天気の確認をすると4:30ぐらいには雨が上がりそうなので、支度の続きをして4:45に出発。 先週の調子が良かったため、どうしても今日も走りに行きた…