ジャジャのロードバイクと共に

ロードバイクを愛する54歳です。

ロードトレーニング

ロードトレーニング

8月26日 昨日走ったおかげで体に芯が戻り、今日一日良い感じで過ごすことが出来たにで、 今日も和田島まで走りに行ってきました。 なかなか暑い一日でしたが、走りは良く昨日とは別人のようでした。 でも日の入りが18:20と早くなり、この写真が18:30の空で…

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8月16日 お盆最終日で仕事のお休みも今日までですが、太陽が出るやあっと言う間に暑くなるので、板井沢までの2時間のロードトレーニングに行ってきました。 5:00出発 川沿いには涼があり最高です。 自宅から1時間ほどで行ける板井沢の川は、既に渓流です。 …

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8月14日 今日も5:00出発で、板井沢まで行ってきました。 朝から暑く、涼しい所にしか行けません。 和田島の朝は涼しいですが、ここもすぐに暑くなるでしょう。 2日間連続の走りなので、今日はボチボチと走ります。 涼しい空気の中に居るのは、気分最高です…

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8月13日 あまりにも暑いので、朝5:00出で板井沢まで行ってきました。 自宅付近は朝から27℃ほど、朝とは思えない暑さです。 山切川に出ると、やっと涼しくなりほっとします。 山は涼しく朝靄もかかり、良い心持ちになります。 目にも涼しげで、来たかいが有…

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8月9日 今日は朝4:10出発で富沢町の十島給水所まで、走りに行ってきました。 夏至も過ぎて久しく、日の出も遅くなりました。 富士川も朝霞です。 多少は涼しさを感じます。 稲も大きくなりすでに花が咲いて、トノサマガエルの鳴き声が響きます。 十島もまだ…

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8月4日 体調もかなり良くなり気分も上がってきたので、今日は走りに行ってきました。 走りに行く前は30kmぐらい走れば良いと思っていましたが、走り始めるとかなり調子が良く、この走りで30kmはもったいないと思い板井沢まで行ってきました。 あまりにも…

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8月2日 今日21日ぶりに自転車に乗り、板井沢まで行ってきました。 朝3時30分起床、5時30分出発、曇り。 昨夜、にわか雨があり路面は一部ウェットです。 朝の気持ちの良い空気の中を走ります。 あまりにも久しぶりの走りなので、意識的に抑えて走ります。 今…

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7月12日 久しぶりの雨無しです。 今日は、内船まで行ってきました。 ですが走り始めは、路面ウェットの曇りでした。 富士川に出ると、かなり濃い靄がかかり湿度も高く視界の悪い所も随所に有りました。 十島も全体に靄がかかります。 南部町の内船近くになる…

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7月5日 今日は、雨と雨の合間をぬって板井沢まで、走りに行ってきました。 連日の雨にほとんど走れていなかったので、雨のすきを突きました。 ほとんどの場所で、ウエット路面です。 川の水量もたっぷりです。 連日の雨で体も気持ちもゆるゆるで、走りはまっ…

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7月2日 やっと晴れましたが、かなり雨が降ったので山を見に行ってきました。 案の定、道に小川が流れています。 これ以上行っても、もっとひどいことになっていると思い、これより先には行きませんでした。 滝の水量もたっぷりです。 ここに立っていると、し…

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6月27日 日付が変わるぐらいから、雨が降るので板井沢まで走りに行ってきました。 今日の静岡は、猛暑日に迫る暑さで辛かったです。 夕方になっても気温が下がらず、山に行っても暑かったです。 それでも川沿いは、多少は涼しかったですね。 さすがに板井沢…

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6月24日 足の調子もだいぶ良い感じなので、雨が降る前に少し走りに行ってきました。 空の感じも今にも雨が降って来そうです。 今日の静岡は気温と湿度が高く、それだけで疲れる一日でした。 雨が降りそうでしたが、急がず焦らずボチボチと走り山の涼しさを楽…

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6月21日 今日は十島の給水所まで行ってきました。 朝4:30出発 風なく体調も良く、足も痛くなくいい感じで走り始めました。 稲の緑も2週間見ない間に、だいぶ濃くなりました。 十島に着くと、曇っていた空も晴れ始め暑くなりそうな予感です。 十島の給水所で…

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6月15日 土日の雨も上がり今日は晴れましたが、静岡の気温は35℃でいきなり猛暑日です。 凄い暑さでしたが、少し走りに行ってきました。 暑さに慣れるために、ボチボチと走り体の感じを確かめました。 さすがに山は涼しく、行ったかいがありました。 おまけに…

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5月31日 今日も身延山久遠寺を目指して、朝4:20に出発して行ってきました。 曇り空でしたが、早苗越しの富士山が見えました。 しかし向風が強く、富士川を上って行くのはかなり大変でした、おまけに昨夜かの襲撃を受け睡眠不足で体調がいまいちで、走りにキ…

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5月24日 今日も富士川を上ります。 道沿いに広がるこの景色がたまりません。 道は険しいですが、サイコー!! 何となく南部町に入ったら、戻る場所を決めようと思い走っていたら調子が良く、 おまけに調子にのって走り身延町まで来てしまいました。 ここまで…

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5月8日 今日も体を整えるために、走りに行ってきました。 乗り始めから昨日よりは体の感じはましでしたが、急がず焦らずボチボチと走ります。 夕方から風が冷たく山は気温も低そうなので、長袖、タイツで行きましたが、ちょうど良い感じで良かったです。 空…

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5月2日 明日からやっとお休みです。 気持ちも体も大変リラックスしているので、今日はかなりゆるく走りに行ってきました。 色の違いが、良い感じですね。 急がず慌てず走りましたが、気温が高く体もだいぶ出来てきているので、以外と走れひたすら気持ちが良…

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5月1日 今週3回目のロードトレーニングに出かける。 夕方の気温が22℃と高く、今年初めての半袖半パンで走りに行きました。 今日も気温が高いので、体の動きが良く辛い場所でも90回転キープで走れ、大変気持ちが良かったです。山は空気が多少冷たい感じはあっ…

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4月29日 今日も仕事でしたが、体が元気だったので走りに行ってきました。 車輪をフルクラムR3から、マビックオープンプロ(自分の中で普通の車輪)に交換したので、筋トレ感がなくなりより良く足が回り、最高に気持ちが良かったです。 マビックオープンプロ…

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4月28日 タケノコ掘りも終わり、身も心も軽くなり今日は走りに行ってきました。 暮れなずむ板井沢です。車も人も見ません。 寒気が入っているため、強く冷たい風が吹き荒れていましたが、回転にのみ注意して ボチボチと走ります。 北風のため、行きは向風で…

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4月25日 やっと走りに行けました。 このところ週一ぐらいでしか走れないので、悲しいかぎりです。 トレーニングの間隔が空いているわりには良い走りで、足も良く回り辛い場面でもこらえが有り走っていてとにかく楽しかったよー! そのため明日タケノコ掘りな…

ロードトレーニング

4月15日 ロードトレーニングに出ましたが、先週より日が伸びたように感じました。 この時間の空が、いい感じですね。走っていても気持ちがいいです。 しかしタケノコ掘りの疲労が体にまだあり、足が結構辛かったがタイムを見ると以外にも悪くないタイムで走…

ロードトレーニング

4月9日 今日も走りに行ってきました。 午後から風が強く吹き荒れていると言う言葉が、ピッタリの状態で風にあおらるような 場面もありましたが、車が少ないので多少のフラフラもOKです。 しかし自転車あるあるなんですが、どこに行っても向い風で追い風にな…

ロードトレーニング

4月8日 どうにか今日はいろいろなことをやり過ごして、走りに行ってきました。 出かけるときに気温18℃でしたが、川沿いに出ると肌寒く感じますが3日間も トレーニングをしていないので体がフレッシュで、走っていて嬉しくてニヤニヤしているのがわかるほどで…

ロードトレーニング

4月4日 今日は久しぶりにロードトレーニングに行けました。 川沿いの桜は満開で家の近所より山の方が花が早いです。 気温も高く大変気持ちよく走り、止まって写真を撮っても寒くありませんでした。 この花も満開になっていました。 最近ランニングばかりだっ…

休日ロードトレーニング 3月22日

3月22日 朝5:00出発 今朝の気温8℃でした、温かく感じます。 家を出たときは風がありませんでしたが、海に近くなると風が強くなり90回転を意識して走りました。 日の出も早くなり、6:00すぎにこんな感じでした。 今日も富士山は見えますが、春がすみでほこ…

休日ロードトレーニング

3月15日 日曜日 朝の気温は5℃ おはようございます! 6:00前の由比倉沢からの富士山と駿河湾です。 休日は、出来ればこの時期でも5:00出発で走りに行きます。 少しずつですが、走りやすい気温になってきました。 富士川に向いフラットを、回転を意識して走…

いつものトレーニング

3月3日のトレーニング内容です。 時間 1h51m(乗った時間) 距離 41km(走った距離) 場所 和田島(山間部、車の少ない場所に行きます。) 自宅を17:30に出発、山切まで20分はアップで体調を、確認しながら走る。 体調はまあまあ良いため、少しペースを上げ…