ジャジャのロードバイクと共に

ロードバイクを愛する53歳です。

タケノコ掘り

4月11日 今年もいよいよタケノコの始まりです。 ハードなウエイトトレーニングと思い乗り切るしかありません。 今年は裏年と聞いていましたが、タケノコは非常に多いです。 タケノコさえなければ良い所なんですが。 とにかく静かです。 自分の呼吸音とクワを…

ロードトレーニング

4月10日 明日はタケノコ掘りに行くので、今日しかないので走りに行ってきました。 板井沢に向います。 気温が低いので風が冷たく感じますが、ウエアーの選択が良く走っていて丁度良い 感じです。 今日も急がず焦らずで走ります。 気持ち良く流して走る感じが…

ロードトレーニング

4月7日 ありがたいことに花粉が少し減り始めました。 そのため今日は和田島まで走りに行ってきました。 日も長くなり明るいのがありがたいです。 花粉症の薬でまだ体がダルイのでボチボチと走り終わりとしました。 はやく花粉症から楽になりたいものです。 …

ロードトレーニング

4月4日 今年は花粉の量が多くかなり辛い毎日ですが、 花粉の中でどうにか多少は呼吸出来るようになった感じのジャジャです。 そのため2週間ぶりに走りに行ってきました。 5:15出発 富士川に向います。 風も無く良い感じですが、久しぶりなのでボチボチ走り…

花粉症

3月23日 今年は花粉症がひどくどうにもならない状態です。 そのためバイクも今は滞る感じです。 速く花粉が終わることを祈っています。

ロードトレーニング

3月14日 昨日の雨も上がり晴天の朝でしたが、朝起きることが出来ずでした。 さすがに連日の花粉の猛攻に負けて、花粉症に疲れています。 8:00出発で板井沢を目指します。 この所休日は80km以上走っていたので、今日の設定距離の50kmだとなんとなく 後ろ…

ロードトレーニング

3月7日 毎日、花粉に溺れているジャジャですが休日ぐらいと思い出かけます。 5:10出発 朝から風が渦を巻いています。 走り始めて直ぐやめて帰ろうかと思ったほどでした。 自分に6割のパワーでと言い聞かせて走ります。 こんな時はやり過ぎると家に、帰れな…

ロードトレーニング

2月28日 5:10出発 気温2℃ 今日も富士川までは、向風の中です。 気温も低くけっこう寒いです。 ですので富士山も綺麗に見えます。 日の出も早くなりました。 富士川沿いに上り向風の中を走りますが、峠を越えて富沢町に入ると風が無く 先週と同じで穏やかな…

花粉症

2月25日 あまりの花粉の多さに、花粉の海の中で溺れているため何もできず 生きているのがやっとです。 体も炎症しているみたいで、一日過ごすとぐったりしてしまいます。 さすがに平日は走りに行くのが怖いので、走りに行っていません。 花粉が少なくなるの…

ロードトレーニング

2月20日 5:10出発 気温8℃ 昨日の強風も弱くなり一安心です。 しかし富士川までは、向い風の中で進みます。 富士川に出ても向風は変わりませんでしたが、富沢町に着くと風が有りません。 そのため少し足を延ばそうと思い進みます。 向風の中足を使いましたが…

ロードトレーニング

2月18日 今日は花粉症の症状が無く調子よく一日過ごすことが出来たので 和田島まで走りに行ってきました。 日中の気温が低かった割には、山の気温はそれ程低くなく走るには良かったです。 走りの方も良く、気持ちよく走れ良かったです。 しかし今、天気予報…

花粉症

2月17日 いよいよ花粉症が始まり、辛い毎日です。 今日は風が強くひどい一日となり、花粉症で疲れてしまいしょぼくれてしまいました。 この季節が終わるのを祈るばかりです。

ロードトレーニング

2月14日 5:05出発 気温8℃ 曇りで暖かい朝です。 いつも通り富士川までひたすら向風ですが、気温が高いので体は楽です。 出かけるのにどのような装備で出かけるか迷いましたが、真冬の装備で アンダーウエアーを減らして行きましたが正解でした。 気温は高い…

体幹トレーニング

2月10日 午後からイマイチな感じでしたので、今日の体幹トレはかなり軽めの内容でこなしました。 いつもの1/3程度にして、あまり気合も入れずにほどほにやり自分を許してあげることにしました。 この所かなりまじめにトレーニングをこなしていたので少し休み…

ロードトレーニング

2月9日 火曜日がなんとなく体幹トレの日みたいになっていましたが、今日は走りたいと思い 和田島まで走りに行ってきました。 寒さが戻り山はかなり厳しい寒さになりましたが、走りは良く一日の休みでここまで しっかりと回復出来たのは嬉しく自分の体を褒め…

ロードトレーニング

5:10出発 気温3℃ ボトルの水が凍らない寒さでのスタートです。 興津川を越えるといつも通り、強い向い風の中です。 ですが少し寒さが緩んだので、ジャージのフロントジッパーを暑さのため少し下げて走ります。明らかにいつもより体が動き、向い風の中ですが…

1月の走行距離

2月6日 1月はかなり寒い日が続きましたが、640kmほど走りました。 なかなか良い距離だと思いますね。 このままこの調子でいくとは思えませんが、 この調子で走れば2021年は、7000kmくらい走れそうですね。 おまけにこの寒い時期に良いトレーニングが出来…

ロードトレーニング

2月5日 一日休んだおかげで体が回復したので、今日は和田島まで走りに行ってきました。 風が無く午後から暖かな一日でしたが、まだまだ山は寒く塩カルがばらまいてありました。 走り始めは風も無く良い感じでしたが、山切川を上り始めたら向風で少しへこたれ…

ロードトレーニング

2月3日 体幹トレの翌日でしたが、和田島まで走りに行ってきました。 今日は風が強く山では風が渦を巻いていましたが、体幹トレの後の割には良いはしりで 押しまくります。 昼間も風が冷たく天気の割には寒く感じる日でしたが、山はしっかり寒く塩カルが 至る…

体幹トレーニング

2月2日 今日は朝まで雨が降っていたので、路面状況を考え走りに行くのを止めにして 体幹トレをやりました。 日曜日の疲れも取れていたので、1h30mのハードな体幹トレをこなしましたが あまりの辛さに心が折れそうでしたがどうにかこなしその後、ゆっくりと…

パンクしました。

2月1日 今日何気にマーベルを綺麗にしていたら、フロントタイヤがへこんでいました。 空気を入れて確認したらなんと、タイヤに石が刺さっていました。 後4ヶ月でこの世界にもどって4年になりますが、初めてのパンクです。 体重・走るライン・注意力この3点に…

ロードトレーニング

1月31日 5:25 出発 気温0℃ 家の辺では風が無く、放射冷却のため気温低めです。 しかし興津から富士川までは、しっかり強い向風をかき分けて進みました。 明るくなるのも少し早くなりましたね。 富士の製紙会社の煙突からの蒸気が横にたなびいています。 風…

ロードトレーニング

1月29日 風の強い一日だったので山道も乾いていると思い、和田島まで走りに行ってきました。 やっと天気も良くなり出かけましたが、とにかく風が強く山では風が巻いているので どこを走っていても向風で苦しみましたが、久しぶりの外走りは楽しく気持ちが良…

体幹トレーニング

1月27日 今日は朝まで激しい雨でした。 そのため山はヤバイ事になっていると思い、走りに行かずに体幹トレをやることに しました。 体に疲労が無いためかなりハードに体幹トレをこなし、しっかり体をイジメその後 ゆっくりとストレッチをこなし終了としまし…

体幹トレーニング・ローラートレーニング

1月23日 天気予報も当たり雨の一日でしたが、明日も雨が残るみたいなので仕事から戻ってから 体幹トレをみっちりこなしました。 今年になってからなんとなく週2のペースでこなしていますが、体調はかなり良いと思います。 おまけに今日はいつもよりハードこ…

体幹トレーニング

1月23日 天気予報も当たり雨の一日でしたが、明日も雨が残るみたいなので仕事から戻ってから 体幹トレをみっちりこなしました。 今年になってからなんとなく週2のペースでこなしていますが、体調はかなり良いと思います。 おまけに今日はいつもよりハードこ…

体幹トレーニング

1月23日 天気予報も当たり雨の一日でしたが、明日も雨が残るみたいなので仕事から戻ってから 体幹トレをみっちりこなしました。 今年になってからなんとなく週2のペースでこなしていますが、体調はかなり良いと思います。 おまけに今日はいつもよりハードこ…

ロードトレーニング

1月22日 土日の天気予報が良くないので、今日はと思い和田島まで走りに行ってきました。 気温が高く暖かい日となり、体も良く動くだろうと思いましたが体にキレが無く イマイチの走りとなってしまいました。 今週の体トレと前回の40kmのロードトレーニング…

ロードトレーニング

1月20日 昨日、体幹トレをしたのですが、体幹トレがだいぶ板に付いたみたいで大変体調が良く 体も軽いため今日は、和田島まで走りに行ってきました。 走り始めても昨日の体幹トレの影響は無く、良い走りで楽しく走れ和田島から少し足を延ばして、40kmにな…

ロードトレーニング

1月17日 6:00出発 気温4℃ 富沢町を目指します。 強い向風の中を富士川に向いますが、あまりも風が強くいつものギヤを回せません。 とにかく回転のみにきよつけて走りますが、富士川に出るまでにかなりの疲労を蓄積しました。 それでも前回と比べれば、気温…