2020-10-20 ロードトレーニング ロードトレーニング 10月20日 昨日の体幹トレーニングのおかげで、体がギシギシなので体をほぐすために走りに行ってきました。 思ったよりも体が動きいい感じで走りましたが、今日から秋の花粉症が出始め ロードトレーニングから戻ると、くしゃみ連発でした。 秋はブタクサとセイタカアワダチソウに反応します。 そのため今日から、甜茶のお世話になります。 (個人的にはかなり効くと思います。) くしゃみ連発のため、体ギシギシも何処かに行ってしまいました。 甜茶が効いて花粉症が楽になるとありがたいです。