ジャジャのロードバイクと共に

ロードバイクを愛する53歳です。

ロードトレーニング

2月28日

5:10出発 気温2℃ 

今日も富士川までは、向風の中です。

気温も低くけっこう寒いです。

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ですので富士山も綺麗に見えます。

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日の出も早くなりました。

富士川沿いに上り向風の中を走りますが、峠を越えて富沢町に入ると風が無く

先週と同じで穏やかなので調子に乗って、南部町の内船駅を目指します。

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寒いですがなんかいい感じで走れ嬉しいですね。

しかし流し気味に進みます。

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寒い訳ですよね。 気温-2℃ですって!

南部町は寒いとこですね。

しかしボトルの水が氷ることは、ありませんでした。

f:id:oscarfreire5414:20210228171555j:plain内船駅に到着です。

帰りも寒いですが、体の芯が冷えない程度にペースを上げて走ります。

でも7ヶも峠を越えて走るのは、さすが足にはこたえました。

和田島からはペースも上がらず、足も回りません。

ヘロヘロしながらやっと吉原給水所に到着です。

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美味しいお水をいただき、ほっとしてここから下りをゆっくりこなして戻りました。

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今日のお供はコルナゴでした。

 

走行時間 4h37m

走行距離 102km

2月にこの距離を走る自分を褒めてあげました。

 

花粉症

2月25日

あまりの花粉の多さに、花粉の海の中で溺れているため何もできず

生きているのがやっとです。

体も炎症しているみたいで、一日過ごすとぐったりしてしまいます。

さすがに平日は走りに行くのが怖いので、走りに行っていません。

花粉が少なくなるのを祈るばかりです。

ロードトレーニング

2月20日

5:10出発 気温8℃ 

昨日の強風も弱くなり一安心です。

しかし富士川までは、向い風の中で進みます。

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富士川に出ても向風は変わりませんでしたが、富沢町に着くと風が有りません。

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そのため少し足を延ばそうと思い進みます。

向風の中足を使いましたが、思ったよりも足が残っていたのもあり調子も良いです。

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井出駅で止めにして戻ろうかと思っていましたが、

もう少しと思い南部町の内船駅を目指します。

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南部町は気温2℃ですが、あまり寒く感じません。

体調が良いのでしょう。

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内船駅に到着です。

今日はここから帰路に着きます。

ありがたいことに、ここからも風は無く快適に走ります。

いつもどうり富沢町から52号線に入り走りますが、峠4つを順調にこなし和田島に戻りましたが、いつもより距離をこなしているのですでに足も無く、かなり辛い走りとなりましたが、大変満足のいく走りとなりました。

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吉原給水所でお水をいただき一息です。

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今日の相棒はコルナゴです。

今年初めてのコルナゴでした。

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走行距離 4h14m

走行距離 98km

この時期にこの距離を走れたのは嬉しいですね。

それに暖かいのもありがたかったです。

 

 

ロードトレーニング

2月18日

今日は花粉症の症状が無く調子よく一日過ごすことが出来たので

和田島まで走りに行ってきました。

日中の気温が低かった割には、山の気温はそれ程低くなく走るには良かったです。

走りの方も良く、気持ちよく走れ良かったです。

しかし今、天気予報で明日の花粉は多いと予報しているのが悲しいかぎりです。

明日も花粉症が楽でありますように。

 

走行時間 1h31m

走行距離 35km

ロードトレーニング

2月14日

5:05出発 気温8℃ 

曇りで暖かい朝です。

いつも通り富士川までひたすら向風ですが、気温が高いので体は楽です。

出かけるのにどのような装備で出かけるか迷いましたが、真冬の装備で

アンダーウエアーを減らして行きましたが正解でした。

気温は高いですが朝早いので、風は冷たく思ったほどは暖かさを感じませんでした。

それでも体は楽なのでペースは上がり良い感じで走れて気持ちは良いです。

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曇りなので富沢町に着くころにやっと明るくなり、

山梨方面の空は綺麗で良い感じです。

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今日もここまで向風に足を残すことが出来なかったので、ここから戻ります。

4つの峠も攻めずに今日は淡々とこなし、和田島に戻りましたがそのおかげで足を残せたので、和田島からもペースが落ちず吉原給水所にたどり着くことが出来ました。

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雨が少ないので流れ出る水が少ないです。

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今日もマーベルです。

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暖かい日が続いたので、梅の花も満開になりました。

良い匂いがしたので気が付きました。

まだまだ寒い日があるでしょうから、皆さんも体調にはご注意を!

体幹トレーニング

2月10日

午後からイマイチな感じでしたので、今日の体幹トレはかなり軽めの内容でこなしました。

いつもの1/3程度にして、あまり気合も入れずにほどほにやり自分を許してあげることにしました。

この所かなりまじめにトレーニングをこなしていたので少し休みも必要ですね。