11月12日
なんとなく疲れがありましたが、軽く走ろうと思い行ってきました。
走り始めから昨日同様に、流す程度にと思い走ります。
自分では軽く走っているつもりでしたが、途中でタイムを見るとなかなか良いタイムで
感覚的にも軽く足を回しているが、良い感じでスピードに乗れている感覚がありなんとなくレースをしているころの感じがよみがえりました。
最近、竜爪を2回こなしたのが、パワーアップにつながっていますね。
上りで45分もの間追い込んで走れば、身体能力は上がります。
調子が上がったので、ここで走り過ぎて体調を崩さないように、
きよつけないといけませんね。
