9月20日 今日は8：00ぐらいから雨の予報ですが、もし行ければ内船までと思い行ってきました。 見事な朝焼けですが、雨が降りそうですね。 富士川に着く前に、雨がパラパラとしてきました。 朝日が有るので虹がかかりました。 降っていますが、空には明るい部…

9月18日 たっぷり疲れがあるのに、15日にタイヤテストを調子をこいてやり過ぎたため、 足の疲れが抜けずヘロヘロしているジャジャです。 今日になってかなり良くなりましたが、今日走りに行くと日曜日までにコンディション を戻せそうにないので休息日にしま…

9月15日 ビットリア ルビノのテストをしながら、和田島に走りに行ってきました。 かなり良いタイヤですね。 走行感も軽く、タイヤもしなやかでグリップ力もグットです。 マビックリフレックスのリムに履かせましたが、もっと軽量のリムに履かせて長い上りを…

9月14日 昨日あまりにも、自分を削って走ったので今日は休息日です。 チューブラーのビットリア ルビノ23Cが、届いたので履かせてみました。 折りたたんだ状態で届くと思いましたが、輪っかの状態でした。 さすがビットリア。さすが5000円。ラリーとは違いま…

9月13日 朝4：45出発。 走り始めから調子が良く、なかなか良い感じで富士川までの平地をこなし川を上り始めます。 だいぶ稲刈りも進みました。 くずの花も咲き始めました。 朝から晴れる予報でしたが、ここまでは曇りです。 しかし体には、曇りの方が優しい…

9月11日 やっと雨のない一日となり、今日は走りに行ってきました。 今日の日の入りが17：58で、すぐに暗くなってしまいます。 空も6：00前でこんな感じです。 それでも走りに行くと、風が涼しく嬉しいですね。 和田島に着いた時には、もう写真は撮れそうにな…

9月10日 今日も雨が降ったり止んだりです。 そのためまったく走りに行けそうに有りません。 写真の左側から雨が来ます。 晴れれば空なんてこんなものです。 今日は1枚でなく、2枚でした。

9月9日 今日も夕方から雨が降り、走りにいけないので体幹トレーニングを1時間半こなしました。 久しぶりの体幹トレーニングは辛く、体がギシギシになり明日はかなり辛い一日になるでしょう。 本当はこの様に辛いトレーニングは、定期的にやらねばダメですね。

9月8日 今日も雨が降ったり止んだりの一日でした。 早く秋晴れの日々が、づづくようになると良いですね。 トレーニングは無しです。 今日の一枚。 街の公園でコクワガタを見つけ、人目のつかない場所に逃がしました。

9月7日 朝から猛烈な雨が降ったり止んだりで、雷がなる程でした。 一日中こんな感じで、晴間もあったので湿度が高く暑い一日でした。 こんな一日で疲れたのと、昨日の疲れもあったので今日は休息日としました。 今日の一枚。 ほとんど竜の巣です。 猛烈な雨…

9月6日 2：40起床、朝食を食べていそいそと支度をしていると雷と共に豪雨。 何事かと思い、雨雲レーダーで天気の確認をすると4：30ぐらいには雨が上がりそうなので、支度の続きをして4：45に出発。 先週の調子が良かったため、どうしても今日も走りに行きた…

9月4日 今日の日の入り時刻が18：08となり、もうすぐに暗くなってしまうようになりました。 和田島に走りに行ってきましたが、山には昼間の暑さはなく涼しく良い風が吹いていました。 昨日の雨もあり滝の水量もだいぶ増え、ここも涼しい風が吹いています。 …

8月31日 昨日激しい走りをしたので、今日は休息日です。 そこで最近チューラータイヤを物色していたので、 ビットリア ルビノC23のチューブラータイヤを注文しました。 コルサのチューブラーがあまりにも値段が高いので、ルビノにしてみました。 それでもル…

8月30日 朝4：45分出発。 気温27℃、朝からひたすら暑いです。 夏バテ気味ですが朝2：30に起きれたので、走りに行くことにしました。 珍しく今日は体に芯があり良いペースで、富士川まで進みどんどん調子が上がりました。 富士川に架かる第二東名の橋です。 …

8月29日 今日の一枚。 この一枚を見ただけで暑いですよね。 駒越の海岸です。

8月28日 なんとなく使用に耐えうるかなと、言った感じです。 ケイデンスについては問題はありませんが、速度は大変怪しい機能が付いています。 現在の速度傾向 走行する時、画面の左上に速度の傾向が表示され、走行の即時速度が変化することを表して、走行が…

8月27日 台風に向かって湿った空気が入り、最高に蒸し暑い一日でした。 そのため今日は何もしませんし、昨日の疲れも有ります。 とにかく蒸し暑さにやられた一日でした。 そのため今日の一枚。 空と雲の感じは最高に良い感じなのですが、蒸し暑さがダメな一…

8月26日 昨日走ったおかげで体に芯が戻り、今日一日良い感じで過ごすことが出来たにで、 今日も和田島まで走りに行ってきました。 なかなか暑い一日でしたが、走りは良く昨日とは別人のようでした。 でも日の入りが18：20と早くなり、この写真が18：30の空で…

8月25日 どうにか少し走る気になったので、お散歩程度に行ってきました。 今日の静岡県内は雷雨の所もありましたが、この辺は降らず雨の心配もありませんでした。 10日ぶりの走りはかなりイマイチでしたが、30分を過ぎたあたりから体に血がめぐった感じが出…

8月24日 お盆前からの連日の猛暑のため、調子を崩していたジャジャです。 あまりの暑さに熱中症になり、日々よろよろと過ごしていました。 昨日の日曜日が、多少暑さが緩んだおかげでどうにか助かりました。 一日ゆっくりと過ごし、どうにか体調を戻すことが…

8月16日 お盆最終日で仕事のお休みも今日までですが、太陽が出るやあっと言う間に暑くなるので、板井沢までの2時間のロードトレーニングに行ってきました。 5：00出発 川沿いには涼があり最高です。 自宅から1時間ほどで行ける板井沢の川は、既に渓流です。 …

8月14日 今日も5：00出発で、板井沢まで行ってきました。 朝から暑く、涼しい所にしか行けません。 和田島の朝は涼しいですが、ここもすぐに暑くなるでしょう。 2日間連続の走りなので、今日はボチボチと走ります。 涼しい空気の中に居るのは、気分最高です…

8月13日 あまりにも暑いので、朝5：00出で板井沢まで行ってきました。 自宅付近は朝から27℃ほど、朝とは思えない暑さです。 山切川に出ると、やっと涼しくなりほっとします。 山は涼しく朝靄もかかり、良い心持ちになります。 目にも涼しげで、来たかいが有…

8月9日 今日は朝4：10出発で富沢町の十島給水所まで、走りに行ってきました。 夏至も過ぎて久しく、日の出も遅くなりました。 富士川も朝霞です。 多少は涼しさを感じます。 稲も大きくなりすでに花が咲いて、トノサマガエルの鳴き声が響きます。 十島もまだ…

8月8日 ラチェットスプリングが届きましたので、交換してみました。 ジャジャのフルクラムは、並行輸入物なのでラチェットスプリングはアマゾンで購入しました。 5本入りで1000円ぐらいです。（品番 FH－RE114） フルクラムは、カンパニョーロと共通部品にな…

8月7日 今日の静岡は、気温37℃で最高に暑い一日でした。 なので、涼をもとめて和田島まで走りに行ってきました。 昨日、体幹トレーニングをしっかりこなしたため、走りまほどほどにしました。 この写真から、涼とマイナスイオンを感じてください。 ここでず…

8月4日 体調もかなり良くなり気分も上がってきたので、今日は走りに行ってきました。 走りに行く前は30ｋｍぐらい走れば良いと思っていましたが、走り始めるとかなり調子が良く、この走りで30ｋｍはもったいないと思い板井沢まで行ってきました。 あまりにも…

8月3日 通勤バイク用に怪しいサイクルコンピューターを購入しました。 現在使用のキャットアイが、まったく機能しなくなりそのための買い替えです。 本当は有線式のキャットアイのストラーダが良かったのですが、品物が無くそのため安くて怪しい品物を買いま…

8月2日 今日21日ぶりに自転車に乗り、板井沢まで行ってきました。 朝3時30分起床、5時30分出発、曇り。 昨夜、にわか雨があり路面は一部ウェットです。 朝の気持ちの良い空気の中を走ります。 あまりにも久しぶりの走りなので、意識的に抑えて走ります。 今…

7月31日 MRIの結果を聞きに行ってきました。 ヘルニアだと分かり良かったです。 これなら今までどうり腰痛と、仲良くやって行くだけです。 今回は左膝の下から足首にかけてのすねが痛くなり何事かと思いましたが、 理由が分かれば、仲良くやるだけです。 そ…