体幹トレーニング

9月9日

今日も夕方から雨が降り、走りにいけないので体幹トレーニングを1時間半こなしました。

久しぶりの体幹トレーニングは辛く、体がギシギシになり明日はかなり辛い一日になるでしょう。

本当はこの様に辛いトレーニングは、定期的にやらねばダメですね。