ロードトレーニング

1月20日

昨日、体幹トレをしたのですが、体幹トレがだいぶ板に付いたみたいで大変体調が良く

体も軽いため今日は、和田島まで走りに行ってきました。

走り始めても昨日の体幹トレの影響は無く、良い走りで楽しく走れ和田島から少し足を延ばして、40ｋｍになるように走って来ました。

走りの調子が怪しく良すぎるので、風などひかないようにきよつけたいと思います。

いよいよ53歳になりましたが、まだまだ楽しく走りたいものです。