ジャジャのロードバイクと共に

ロードバイクを愛する53歳です。

回復トレーニング

4月26日

昨日の走りが良く体も気持ちも上がり、今日は良い一日を過ごせました。

すこぶる体調が良いので、回復トレーニングに出かけました。

体の疲労を取ることが目的なので、回転のみにきよつけます。

足に疲労感が出るところまでは追い込まずに、楽しく走ります。

とにかく明るい時間が長くなり、嬉しいかぎりです。

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和田島に着いてもこの明るさです。

最後まで気持ち良く流して走ることができ、良い回復トレーニングとなりました。

明日は休養日にします。

 

走行時間 1h34m

走行距離 35km