ジャジャのロードバイクと共に

ロードバイクを愛する53歳です。

2021-04-26から1日間の記事一覧

回復トレーニング

4月26日 昨日の走りが良く体も気持ちも上がり、今日は良い一日を過ごせました。 すこぶる体調が良いので、回復トレーニングに出かけました。 体の疲労を取ることが目的なので、回転のみにきよつけます。 足に疲労感が出るところまでは追い込まずに、楽しく走…