2021-02-02 体幹トレーニング 2月2日 今日は朝まで雨が降っていたので、路面状況を考え走りに行くのを止めにして 体幹トレをやりました。 日曜日の疲れも取れていたので、1h30mのハードな体幹トレをこなしましたが あまりの辛さに心が折れそうでしたがどうにかこなしその後、ゆっくりとストレッチを こなし体のケアをして終わりにしました。 体トレもだいぶ板に付いたみたいで、翌日の辛さが無くなり継続は力なりと感じる 今日この頃です。