体幹トレーニング

1月13日

昨日の雨が今朝の冷え込みで路面が氷り、かなりやばい状態の朝で

事故も多発していました。

走りに行きたいと思いましたが、山は路面が乾いていないと思い走りに行くのは止めて

体幹トレを1時間みっちりこなし、ストレッチを30分やりクールダウンしました。

今年になって体幹トレを、まじめにこなしている自分は立派ですね。

このままいけば週一の体幹トレも、問題なくこなせるかもしれません。