ジャジャのロードバイクと共に

ロードバイクを愛する53歳です。

2021-01-27から1日間の記事一覧

体幹トレーニング

1月27日 今日は朝まで激しい雨でした。 そのため山はヤバイ事になっていると思い、走りに行かずに体幹トレをやることに しました。 体に疲労が無いためかなりハードに体幹トレをこなし、しっかり体をイジメその後 ゆっくりとストレッチをこなし終了としまし…