体幹トレーニング

10月23日

今日は、雨の一日でした。

そのため今週2回目の、体幹トレーニングを1ｈ30ｍみっちりこなしました。

体幹トレーニングも今週2回目なので、明日体がギシギシになることはないでしょう。

気温が下がり大変過ごしやすくなったのと、しっかり休息したの良かったみたいで、

体調が良く体にパワーがあるように感じられます。

このまま調子を上げて、ガンガン走りたいですね。