体幹トレーニング

1月8日

今日もあまりにも寒いので、軽く体幹トレをこなしました。

体トレを45分ほどやり、ストレッチをこなして終わりとしました。

今週2回目の体幹トレでしたが、体的にはまったく問題有りません。

本当は走りに行きたいと思いましたが、夕方の気温が2℃でしたので走りに行くのは

止めにしました。

まだまだ寒さが続きそうなので、注意して行きましょう。