体幹トレーニング

12月1日

体調が良く思わず走りに行ってしまいそうな日となりましたが、

今日は体幹トレーニングと思いハードに体幹トレをこなしました。

トレーニングを始めると、いつもよりハードにこなしてもまったく気にならず

イケイケで体幹トレをこなせる自分がいます。（ちょっとびっくりです。）

さすがにこの所のハードトレーニングが、きいていますね。

まったく気になりません。

1ｈ30ｍ体幹トレとストレッチを満喫しました。

体調を崩さず、このままの状態で年末年始を迎えたいものですね。