ジャジャのロードバイクと共に

ロードバイクを愛する53歳です。

体幹トレーニング

2月10日

午後からイマイチな感じでしたので、今日の体幹トレはかなり軽めの内容でこなしました。

いつもの1/3程度にして、あまり気合も入れずにほどほにやり自分を許してあげることにしました。

この所かなりまじめにトレーニングをこなしていたので少し休みも必要ですね。