10月29日
今日は走りに行こうと思って一日過ごしていたのですが、夕方からなんかダルクなったので走りに行くのをやめ体幹トレーニングをこなしました。
1ｈ30ｍ体幹トレーニングを軽めにこなし、その後しっかりとストレッチをしました。
一日の気温差がありますが、暑いころと比べて体がかなり楽です。
そのため良いトレーニングが出来ていて、嬉しいかぎりです。
おかげで体重が50ｋｇになりました。
最近何となく走れていたのは、体重が増えたおかげかもしれません。
この調子で後2ｋｇは増やしたいです。（かなり時間がかかるでしょう。）
そしたらもっと走れるようになりますね。
