ジャジャのロードバイクと共に

ロードバイクを愛する53歳です。

回復トレーニング

10月26日

さすがに昨日の激坂竜爪は、体にかなりのダメージを残しました。

そのため昨日もローラー台20分の、回復トレをしました。

おかげで今日は思ったほどの、疲れもなく一日過ごすことが出来ました。

なので今日もローラー台20分の、回復トレをこなし疲労回復に努めました。

これでしっかり回復が進むと、ありがたいですね。