回復トレーニング

3月25日

今日も花粉症のせいか体がダルイため、走りに行くのをやめようかと思ったが、

少し走ったほうが回復になるかと思い走りに行く。

とにかく足の回転だけ注意して、軽いギヤのみで回す。息が上がらない程度で

吉原温泉まで行き戻りました。

濃いピンクがきれいで、行ったかいがあります。

もう少しで満開です。

帰りも回転に注意して、回復トレを意識して走りました。

家に戻り少し体がスッキリしたので、走ったのが良かったみたいです。

走行時間　1ｈ0ｍ

走行距離　22ｋｍ