ジャジャのロードバイクと共に

ロードバイクを愛する53歳です。

2021-02-10から1日間の記事一覧

体幹トレーニング

2月10日 午後からイマイチな感じでしたので、今日の体幹トレはかなり軽めの内容でこなしました。 いつもの1/3程度にして、あまり気合も入れずにほどほにやり自分を許してあげることにしました。 この所かなりまじめにトレーニングをこなしていたので少し休み…