2020-11-23から1日間の記事一覧
11月23日 昨日はバッチリ自分を削りいじめたので、今日は体をいたわり回復トレーニングです。 ローラー台にて30分、なんとなく80回転ほどで軽く軽く回し 体が温まる程度の強度で十分なので、それ以上はやりません。 しかし今日は昨日より風が強かったので、…
11月23日 昨日はバッチリ自分を削りいじめたので、今日は体をいたわり回復トレーニングです。 ローラー台にて30分、なんとなく80回転ほどで軽く軽く回し 体が温まる程度の強度で十分なので、それ以上はやりません。 しかし今日は昨日より風が強かったので、…