ジャジャのロードバイクと共に

ロードバイクを愛する53歳です。

2020-11-16から1日間の記事一覧

回復トレーニング

11月16日 昨日も竜爪から戻ってから、疲労回復のためにローラー台による回復トレーニングを 20分2回をやり、そのおかげかで今日をどうにかすごすことが出来たので、 今日も回復トレーニングを、ローラー台にて30分ほどこなしました。 バイクの上で血のめぐり…