5月11日 昨日の雨も上がり、気温も上がり天気も快晴になりました。 夕方になっても暑いままで、暑さに体を慣らそうと思い走りに出かけました。 どこに行っても暑かったので、追い込むことはせずにボチボチと走りながらも、 水分はしっかり取りました。 あき…
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