ジャジャのロードバイクと共に

ロードバイクを愛する53歳です。

ロードトレーニング

5月3日

おはようございます。快晴

5:05出発

富沢町を目指します。

家を出た時には風が無かったのですが、由比に入ると風が渦を巻いています。

多くの部分で向風ですがあまり気になりません。

調子の良さを感じます。

富士川に出てからも向風は変わりません。

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土曜日の雨で富士山にたっぷりの雪です。

風も冷たく、気温も低めです。

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富沢町でも向風は変わりませんが、天気はサイコーです。

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高い山は中腹まで緑が上がって来ました。

あまりにも向風が強いのと、明日も走りたいのでここで戻ります。

帰りの52号線の峠でも風が巻いていて、風向きが目まぐるしく変わりますが、

どうにかこらえて回転で進みます。

和田島に戻ってからもどうにか足が有り、良い感じで回転で走れます。

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へこたれることなく吉原給水所にたどり着き、美味しいお水をいただきました。

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今日も楽しく走れ満足です。

相棒はプリンスでした。

 

走行時間 3h37m

走行距離 83km

 

ロードトレーニング

4月30日

一日休んで体調が良いので4月最後の走りに出かけて来ました。

板井沢を目指します。

今日も軽い走りで追い込まないことを考えて走ります。

強い風が渦巻いていますが、あまり気になりません。

良い感じですね!

あまりにも気持ち良く走れるので、止まりたくありません。

(止まらないので写真はありません。)

足に疲労感が出そうになると力を抜いて回します。

しかし思ったほどスピードも落ちませんし、体の脂肪が良く燃えてパワーが

盛り上がって来るようです。(笑いが止まりません。)

最後まで楽に力を抜いて走れたし、タイムも良く楽しく走れました。

この感じが続くようにしっかりと、トレーニングをして行きたいですね。

 

走行距離 2h06m

走行距離 50km

 

 

ロードトレーニング

4月28日

一日休養を入れたのと明日が雨予報なので、板井沢に向います。

日曜日の走りが良かったみたいで、体調が良く嬉しいかぎりです。

しかし今日も押さえて走ります。

足に疲労感出るまでは追い込まずに、その手前で押さえて気持ち良く走れる程度を

基準にしますが、以外と良いペースで進みます。

今年の寒い時期に良いトレーニングが出来たのが、自分で実感出来るときが来て非常に

嬉しいです。

自分的には流して走っている感じなのに、ペースはグットです。

風が強く向風の区間でも気になりません。

(今日走っていて思ったこと。)

あー俺ってこんなふうに走りたかったんだ!

と思ってしまいました。

やっとここまで戻って来ました。

今日の走行時間 2h04m  走行距離 50km

でもタイムを見ると少し無理をしていますね。

板井沢なら気分よく軽く走って、2h07mぐらいで走れればグットですから。

(昔の話しですが)

削って走れば、1h56mぐらいでした。

それでも楽しく走ってそこそこの走りが出来るようになったのがいいですね。

あまりにも調子が良くなったので、故障と事故には注意して行きたいです。

 

 

 

 

回復トレーニング

4月26日

昨日の走りが良く体も気持ちも上がり、今日は良い一日を過ごせました。

すこぶる体調が良いので、回復トレーニングに出かけました。

体の疲労を取ることが目的なので、回転のみにきよつけます。

足に疲労感が出るところまでは追い込まずに、楽しく走ります。

とにかく明るい時間が長くなり、嬉しいかぎりです。

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和田島に着いてもこの明るさです。

最後まで気持ち良く流して走ることができ、良い回復トレーニングとなりました。

明日は休養日にします。

 

走行時間 1h34m

走行距離 35km

ロードトレーニング

4月25日

昨日

今年のタケノコは終わりとなりましたと連絡があり、無事無罪放免となりました。

そのため朝からいそいそと支度を整えて、富沢町まで走りに行ってきました。

5:15出発

既に外は明るく、なんとなく浦島太郎になった気分です。

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興津川の橋の上では既に、太陽が昇っていました。

今日はボチボチと走ろうと思い、軽く流して走っていると由比で古いバイク仲間に

声を掛けられ少しともに走ることとなり、前を引くと体の脂肪に火が入り良い感じに

パワーが盛り上がりそのまま富士川楽座まで、交代なく前を引いて走りました。

久しぶりだから軽く行くつもりだったんですが。

ここでバイク仲間とはお別れです。

富沢町に向いますが足も体のキレもありませんが、脂肪に火が入ったので何となく

良い感じです。

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いよいよ田に水が入りました。

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あまり疲れも無く、富沢町に着くことが出来ました。

ここから戻ります。

52号線の峠もギヤをかけずに、回転で走りますが脂肪が良く燃えて良い感じですし

2週間もバイクに乗っていないと、カーボローディングと脂肪が体にのっているで

お腹も減りません。

和田島に戻ってからも補給食を取ることも無く、相変わらず体も動きます。

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吉原給水所ではさすがに給水をし、美味しいお水をいただきます。

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緑が増えましたね。

花粉症の薬もやめて1週間たち、ここ1ヶ月のいろんな不具合も薬も体から抜けた

感じで大変良い感じになり嬉しいかぎりです。

また体を徐々に戻して行き、バイクを楽しみたいものです。

 

走行時間 3h38m

走行距離 83km

 

 

 

タケノコ掘り2

4月18日

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おはようございます!

雨上がりの最高にごきげんな日曜日の朝ですが、今日も自転車ではなくタケノコ掘りです。

今週は天気が不安定で、走りに行けていません。

まことに残念な日曜日となりました。

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気を取り直して竹藪に向います。

森の中は素晴らしい。

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竹藪の中は、風の音のみです。

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今年はタケノコの裏年に当たり、良いタケノコが少ないです。

ですがタケノコ掘りは、大変な作業です。

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今日は早めに釜茹でにします。

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ゆっくり冷まして、灰汁抜きをします。

先週より楽な作業で大助かり!

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今日も家に戻ってからタケノコのきんぴらを作り、美味しくいただき一杯やり終わりにしました。

はやく自転車に戻りたいものです。

タケノコ掘り

4月11日

今年もいよいよタケノコの始まりです。

ハードなウエイトトレーニングと思い乗り切るしかありません。

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今年は裏年と聞いていましたが、タケノコは非常に多いです。

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タケノコさえなければ良い所なんですが。

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とにかく静かです。

自分の呼吸音とクワを振る音のみです。

3人で3時間半の作業で200kgのタケノコを掘りました。

タケノコの皮むき1時間

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2時間ほどこの釜でゆでます。

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かけ流しで1時間ほどさらします。

家に戻りとりあえず、タケノコのきんぴらを作り

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これで一杯やりましたが

12日の月曜日は背中がバキバキで、大変つらい一日でした。